Утреннее. ЗОЖ
Jul. 3rd, 2012 07:57 am![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
tim_tallerМожете меня поздравить, свершилось - ебанулся! И вместо чая утром рано, нет не выпил водки три стакана, а вкрутил с десяток километров на веле. Ощущения - непередаваемые. На работу пришел бодрячком и даже раньше чем обычно. И если бы еще предварительно не занимался депривацией сна и спал чуть больше чем три часа, было совсем хорошо.
Фото для привлечения внимания.
И хоть в данном случае это была вынужденная акция, думаю впредь сделать ее более-менее регулярной. Вообще мысль бегать по утрам меня уже давненько преследует, но как-то все было лень. Потом мысль эта постепенно мутировала в утренние велопокатушки, но возникли трабблы с велосипедом, то колесо пробью, то у знакомого в машине седло забуду, то велосипед с пробитым колесом оставлю у друзей в соседнем районе...
Мысли о утренних пробежках появились практически сразу как я перестал курить. Так что будьте осторожны, тенденция опасная тут одно тянет другое! Того и гляди скоро и пиво пить перестану. Хотя вряд ли - в нем же витамины, а в воде-то микробы.
И еще небольшое велосипедное лирическое отступление. Так сложилось что последние три поездки, суммарно более сорока километров, я катал без велопамперсов. И задница не болит!!! Расстояния конечно не ахти какие, но все же - абсолютно никакого дискомфорта. Что же это было? Эффект плацебо или чудо адаптации к седлу? Я в раздумьях.
PS: на фотографии Турция и Миха разгуливающий по велосипедной дорожке на фоне Торосских гор. В связи с Евро в Киеве с велодорожками стало хоть чуть-чуть, но все же лучше. По Бажана можно проехать по адекватной велодорожке от Харьковской площади до самого Днепра, а это километров шесть. Прогресс однако!
Фото для привлечения внимания.
И хоть в данном случае это была вынужденная акция, думаю впредь сделать ее более-менее регулярной. Вообще мысль бегать по утрам меня уже давненько преследует, но как-то все было лень. Потом мысль эта постепенно мутировала в утренние велопокатушки, но возникли трабблы с велосипедом, то колесо пробью, то у знакомого в машине седло забуду, то велосипед с пробитым колесом оставлю у друзей в соседнем районе...
Мысли о утренних пробежках появились практически сразу как я перестал курить. Так что будьте осторожны, тенденция опасная тут одно тянет другое! Того и гляди скоро и пиво пить перестану. Хотя вряд ли - в нем же витамины, а в воде-то микробы.
И еще небольшое велосипедное лирическое отступление. Так сложилось что последние три поездки, суммарно более сорока километров, я катал без велопамперсов. И задница не болит!!! Расстояния конечно не ахти какие, но все же - абсолютно никакого дискомфорта. Что же это было? Эффект плацебо или чудо адаптации к седлу? Я в раздумьях.
PS: на фотографии Турция и Миха разгуливающий по велосипедной дорожке на фоне Торосских гор. В связи с Евро в Киеве с велодорожками стало хоть чуть-чуть, но все же лучше. По Бажана можно проехать по адекватной велодорожке от Харьковской площади до самого Днепра, а это километров шесть. Прогресс однако!
![[identity profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/openid.png){kind=small}
no subject
Date: 2012-07-03 08:28 am (UTC)no subject
Date: 2012-07-03 08:30 am (UTC)no subject
Date: 2012-07-03 08:34 am (UTC)там они непуганые
велосипедисту либо велодорожка либо кататься за городом
а в копене дорожки проходят между проезжей частью и тротуаром, припарковавшись и зазевавшись можно попасть под лисапед
no subject
Date: 2012-07-03 08:40 am (UTC)Я ж не против велодорожек по всему городу, а то в Киеве реально чувствуешь себя изгоем как только на велосипед садишься: машины сигналят и подрезают, пешеходы хуями обкладывают, собаки постоянно норовят за ногу укусить, а дети под колеса броситься)))
no subject
Date: 2012-07-03 08:52 am (UTC)no subject
Date: 2012-07-03 08:53 am (UTC)no subject
Date: 2012-07-03 08:57 am (UTC)no subject
Date: 2012-07-03 08:58 am (UTC)no subject
Date: 2012-07-03 09:21 am (UTC)no subject
Date: 2012-07-03 09:31 am (UTC)PS: ищи велосипед, будет еще и с кем ездить по утрам, это намного веселее чем бегать!
no subject
Date: 2012-07-03 09:44 am (UTC)no subject
Date: 2012-07-03 09:48 am (UTC)no subject
Date: 2012-07-03 09:50 am (UTC)no subject
Date: 2012-07-03 09:53 am (UTC)no subject
Date: 2012-07-03 09:52 am (UTC)no subject
Date: 2012-07-03 09:54 am (UTC)no subject
Date: 2012-07-03 02:13 pm (UTC)no subject
Date: 2012-07-03 02:15 pm (UTC)no subject
Date: 2012-07-03 02:31 pm (UTC)Миф: Бегать лучше всего утром.
Факт: Только если вы бежите к инфаркту, а не от него.
Миф о пользе утренних нагрузок зародился на заре увлечения оздоровительным бегом. Считалось, что резкий переход от полного покоя к бурной деятельности помогает проснуться и дает заряд бодрости на целый день. Однако более поздние исследования показали, что значительные нагрузки в первой половине дня - это прямой путь к инфаркту миокарда. Переход из горизонтального положения в вертикальное должен быть плавным, поэтому тренировки лучше перенести на дневное или вечернее время. Кроме того, пробежка на свежем воздухе после рабочего дня - прекрасный способ избавиться от нервного напряжения и навязчивых мыслей.
no subject
Date: 2012-07-03 02:45 pm (UTC)А так,согласен:переходить в вертикальное положение лучше к вечеру))
no subject
Date: 2012-07-03 07:36 pm (UTC)no subject
Date: 2012-07-04 09:09 am (UTC)no subject
Date: 2012-07-04 09:07 am (UTC)Ну вечером я и так частенько катаюсь, тут главное было начать или бегать или ездить именно по утрам, чтоб проснуться и в тонусе себя чувствовать)
no subject
Date: 2012-07-04 09:24 am (UTC)no subject
Date: 2012-07-04 09:28 am (UTC)no subject
Date: 2012-07-04 10:21 am (UTC)no subject
Date: 2012-07-04 10:26 am (UTC)no subject
Date: 2012-07-06 12:29 pm (UTC)no subject
Date: 2012-07-06 12:36 pm (UTC)не курю уже год и это было совершенно не сложно. Легче 10 раз бросить курить, чем один раз встать пораньше с утра чтоб совершить велопрогулку)))